長期紫外線照射對眼睛可以造成瞼裂斑、眼翳、紫外線角膜炎(雪盲)、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、甚至眼瞼癌等傷害；對于皮膚則可造成皮膚曬黑、曬傷、老化、甚至皮膚癌等。一般人外出曬到太陽后，曝曬的皮膚部位很快變黑，主要是因為UV-A會氧化黑色素并刺激色素細胞分泌黑色素所造成(一般數(shù)天后會消退)，而長期曝曬陽光皮膚變黑，則主要是因為UV-B會刺激細胞產(chǎn)生更多的黑色素所造成(人變黑)。

預(yù)防紫外線傷害，除了消極的避免在紫外線強度最強的時間外出(一般為早上10:00至下午2:00，陽光直射時)，更應(yīng)該積極的使用帽子、陽傘、長袖長褲、防曬油、及紫外線防護鏡片等。

防紫外線陽傘以深色(紅色較藍色佳)且內(nèi)面涂有銀膠的效果較好。防曬油則以高防曬系數(shù)(SPF)為佳；目前防曬系數(shù)代表涂抹防曬油相對于沒有涂抹防曬油時，在照射紫外線后產(chǎn)生皮膚紅腫的時間比值(主要評估UV-B防護)，因此防曬系數(shù)一般不代表對UV-A的防護作用。由于UV-A傷害目前被認為與引發(fā)皮膚黑色素瘤有關(guān)，因此國外已經(jīng)提出呼籲，未來所有的防曬油，應(yīng)該同時標(biāo)示對UV-B及UV-A 的防護效果。除此之外，因為防曬油可能會被皮膚吸收，此時再照射紫外線后，反而會在體內(nèi)衍生大量的自由基，而產(chǎn)生間接性的基因傷害，因此避免防曬油的皮膚吸收仍在進一步研究。